ПРИ САДІВНИЦТВІ ДЕРМАТОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТЬ НАСТУПНЕ:

Носити одяг з довгими рукавами та штани. При роботі з рослинами все, від соку рослини до колючок, може пошкодити вашу шкіру. Дотик до певних рослин може викликати алергічну шкірну реакцію. Найкращий спосіб захистити себе – прикрити свою шкіру одягом.

При роботі з рослинами рекомендовано одягати:

• Рукавички
• Сорочку з довгими рукавами
• Штани
• Шкарпетки
• Взуття, яке прикриває ваші ноги, наприклад кросівки

Також рекомендовано носити крислатий капелюх і сонцезахисні окуляри на відкритому повітрі. Це допомагає захистити шкіру обличчя від впливу прямих сонячних променів.

Носіння рукавичок та довгих рукавів допомагає запобігти травмам шкіри, спричиненими роботою в саду.

ВИКОРИСТОВУЙТЕ СОНЦЕЗАХИСНИЙ КРЕМ. ЩОБ ЗАХИСТИТИ ВАШУ ШКІРУ ВІД СОНЦЯ, ВИ ТАКОЖ ПОВИННІ ВИКОРИСТОВУВАТИ СОНЦЕЗАХИСНИЙ КРЕМ, ЯКИЙ МАЄ:

• Захист широкого спектру: SPF 30 або вище
• Водовідштовхувальні властивості

Обов'язково нанесіть сонцезахисний крем на всю шкіру: обличчя, шию та вуха. Щоб захистити ваші губи від сонця, використовуйте бальзам для губ із SPF 30 або вище. Потрібно наносити захисний крем від сонця кожні 2 години.

Покриття та використання сонцезахисного крему також може допомогти знизити ризик виникнення сонячних опіків, раку шкіри та ранніх ознак старіння шкіри, зокрема пігментних плям та зморшок.

Уникайте сонця, коли воно найактивніше. Промені сонця найактивніші з 10:00 до 14:00. За можливості, відмовтеся від роботи в саду в цей період дня або працюйте в тіні.

ВЖИЙТЕ ЗАПОБІЖНИХ ЗАХОДІВ, ЩОБ УНИКНУТИ УКУСІВ І ТРАВМ ПРИ РОБОТІ В САДУ:

• Розпорошуйте засіб від комах на відкриті ділянки тіла та одяг
• Уникайте садівництва та роботи в будинку під час світанку та заходу сонця, коли комахи найбільш активні
• Перевіряйте свою шкіру з голови до п'ят на наявність кліщів, коли ви закінчуєте роботи в саду, обов'язково перевіряйте шкіру між пальцями ніг, на лінії волосся та пахви.
• Прочитайте етикетки на засобах боротьби зі шкідниками, рослинами та добривах для них, перед використанням. Багато садових продуктів, які ми використовуємо, від інсектицидів до засобів від бур'янів, можуть викликати подразнення шкіри, від незначних висипів до сильних опіків. У поодиноких випадках у людей розвиваються небезпечні для життя реакції.
• Дотримання всіх запобіжних заходів, зазначених на етикетці різних розчинів та інсектицидів, може допомогти запобігти цим травмам. Наприклад, коли для роботи в саду потрібен респіратор, використовуйте його або не користуйтеся продуктом.
• При використанні добрив одягніть рукавички. Після використання добрива негайно та ретельно вимийте руки.
• Рукавички допомагають запобігти попаданню бруду на лінію рук, лущенню та сухості шкіри, а також захищають нігті.

Не торкайтеся обличчя під час роботи в саду. На ваших руках може зберігатися сік рослин або інші хімічні речовини, що здатні спричинити опік шкіри на обличчі.

Якщо вам потрібно витерти піт, тримайте під рукою чисту серветку або вмийтеся чистою водою.

Обробляйте рани відразу. Якщо у вас є невелика травма, наприклад, колота рана від колючки, може бути спокуса ігнорувати її і продовжувати працювати. Не варто! Навіть невелика рана може стати причиною забруднення та подальшого запалення.

Щоб запобігти інфекції, негайно обробіть свою рану наступним чином:

• Вимийте рану водою з милом.
• Нанесіть антисептик, наприклад, йод, хлоргексидин чи інший.
• Прикрийте рану пов'язкою.
• Тримайте рану в чистоті, перед тим як продовжити роботу, одягніть чисті рукавички та одяг.
• Очищайте рану і змінюйте пов'язку кожен день, поки рана не загоїться.

Не вживайте продукти та напої, які містять цитрусові. Коли цитрусовий сік потрапляє на вашу шкіру, він може вступати в реакцію із сонячним світлом і спричиняти висип або болючі набряки. Продукти, що містять цитрусові: лимони, лайми, грейпфрути та апельсини.

Прийміть душ, коли закінчите роботи в саду і переодягніться. Сік, пилок та інші частини рослин можуть потрапити на ваш одяг та шкіру. Щоб захистити шкіру, прийміть душ і одягніть чистий одяг відразу після садівництва.

КОЛИ ЗВЕРНУТИСЯ ДО ДЕРМАТОЛОГА

Попри те, що багатьом проблемам зі шкірою, що викликані садівництвом, можна запобігти, травма все ж може виникнути. Ви можете лікувати більшість шкірних захворювань у домашніх умовах після консультації з дерматологом. Стандартними правилами лікування та догляду за шкірою є:

• Дезінфекція та обробка рани відразу після травми.
• Лікування сверблячки або подразненої шкіри кремом з кортизоном.
• Полегшити симптоми алергії, зокрема свербіж очей та чхання, можна приймаючи антигістамінний препарат.
• Якщо висип або ураження шкіри не загоюється чи погіршується, може допомогти сертифікований дерматолог.