При садоводстве дерматологи рекомендуют следующее:

Одевать одежды с длинными рукавами и штаны. При работе с растениями все, начиная от сока растения и заканчивая шипами, может повредить вашу кожу. Прикосновение к определенным растениям может вызвать аллергическую кожную реакцию. Лучший способ защитить себя - покрыть свою кожу одеждой.

При работе с растениями рекомендуют носить:

• Перчатки
• Рубашка с длинными рукавами
• Штаны
• Носки
• Обувь, которая покрывает ваши ноги, например, кроссовки

Также рекомендуют носить широкополую шляпу и солнцезащитные очки на открытом воздухе. Это помогает защитить кожу лица от воздействия прямых солнечных лучей.

Ношение перчаток и длинных рукавов помогает предотвратить травмы кожи, вызванные работой в саду.

Используйте солнцезащитный крем. Чтобы защитить вашу кожу от солнца, вы также должны использовать солнцезащитный крем, который обладает:

• Защитой широкого спектра: SPF 30 или выше
• Водоотталкивающими свойствами

Обязательно наносите солнцезащитный крем на всю кожу, включая лицо, шею и уши. Чтобы защитить ваши губы от солнца, используйте бальзам для губ с SPF 30 или выше. Наносите защитный крем от солнца каждые 2 часа.

Покрытие и использование солнцезащитного крема также может помочь снизить риск возникновения солнечных ожогов, рака кожи и ранних признаков старения кожи, включая пигментные пятна и морщины.

Избегайте солнца, когда оно самое активное. Лучи солнца самые активные с 10:00 до 14:00. По возможности откажитесь от работы в саду в эти часы или работайте в тени.

Примите меры предосторожности, чтобы избежать укусов и травм при работе в саду:

• Распыляйте средство от насекомых на открытые участки тела и одежду
• Избегайте садоводства и работы по дому во время рассвета и заката, когда насекомые наиболее активны
• Проверяйте свою кожу с головы до пят на предмет клещей, когда вы заканчиваете работы в саду, обязательно проверяйте кожу между пальцами ног, линией волос и подмышками.
• Прочитайте этикетки на средствах борьбы с вредителями, растениями и удобрениях для них перед их использованием. Многие садовые продукты, которые мы используем от инсектицидов до средств от сорняков, могут вызывать раздражение кожи, начиная от легкой сыпи и заканчивая сильными ожогами. В редких случаях у людей развиваются опасные для жизни реакции.
• Соблюдение всех мер предосторожности, которые указаны на этикетке различных растворов и инсектицидов, может помочь предотвратить эти травмы. Например, когда для работы в саду требуется респиратор, используйте его или не используйте продукт.
• При использовании удобрений наденьте перчатки. После использования удобрения немедленно и тщательно вымойте руки.
• Перчатки помогают предотвратить попадание грязи в линии рук, шелушение и сухость кожи, а также защищает ногти.

Не прикасайтесь к лицу во время работы в саду. На ваших руках может сохраняться сок растений или другие химические вещества, что приведет к ожогу кожи на лице.

Если вам нужно вытереть пот, держите под рукой чистую салфетку или умойтесь чистой водой.

Обрабатывайте раны прямо сейчас. Если у вас есть небольшая травма, например, колотая рана от шипа, может быть соблазн игнорировать ее и продолжать работать. Не стоит! Даже небольшая рана может стать причиной загрязнения и последующего воспаления.

• Чтобы предотвратить инфекцию, немедленно обработайте свою рану следующим образом:
• Вымойте рану водой с мылом.
• Нанесите антисептик, например, йод, хлоргексидин или другой.
• Покройте рану повязкой.
• Держите рану в чистоте, перед тем как продолжить работу, оденьте чистые перчатки и одежду.
• Очищайте рану и меняйте повязку каждый день, пока рана не заживет.

Не употребляйте продукты и напитки, которые содержат цитрусовые - или следуйте этой предосторожности. Когда цитрусовый сок попадает на вашу кожу, он может вступать в реакцию с солнечным светом и вызывать сыпь или болезненные отеки. Продукты, содержащие цитрусовые, включают лимоны, лаймы, грейпфруты и апельсины.

Примите душ, когда закончите садоводство и переоденетесь в чистую одежду. Сок, пыльца и другие части растений могут попасть на вашу одежду и кожу. Чтобы защитить кожу, примите душ и наденьте чистую одежду сразу после садоводства.

Когда обратиться к дерматологу

Хотя многие проблемы с кожей, вызванные садоводством, можно предотвратить, травма все же может возникнуть. Вы можете лечить большинство кожных заболеваний в домашних условий после консультации с дерматологом. Стандартными правилами лечения и ухода за кожей являются:

• Дезинфекция и обработка раны сразу после травмы.
• Лечение зуда или раздраженной кожи кремом с кортизоном.
• Облегчить симптомы аллергии, такие как зуд глаз и чихание, можно принимая антигистаминный препарат.
• Если сыпь или поражение кожи не заживает или ухудшается, может помочь сертифицированный дерматолог.